小顔マッサージが効果的です。

小顔マッサージであなたもあこがれの小顔になってしまいましょう！最近では塗るだけで顔のしわが取れるだけでなく小顔にもなってしまうボトックス化粧品などがありますが、やはり小顔化に一番効果があるのはマッサージなのです。テレビで歌手の槙原敬之さん（マッキー）が小顔ローラーを使って小顔になったと言う話をしていましたが、小顔ローラーや小顔コロコロも結局は小顔マッサージと言えますよね。高価なローラーを使うのも良いですが、まずは自分の手で出来るマッサージを試してみませんか？最近人気のおバカアイドル、スザンヌさんは見てのとおり小顔ですが、口を大きく動かす運動を毎日行っているそうです。マッサージじゃないじゃん！と思われるかもしれませんが、口の周りの筋肉を動かし鍛えることによってリンパや血流と言った点で小顔マッサージをしたときと同じ効果を生みあの小顔を保っているのです。

リンパ液を流しましょう。

小顔マッサージはなぜ効果的なのでしょうか？体は脂肪が増えると太りますが、顔はリンパ液が滞ることによって二重あごになったりむくんだりします。リンパ液には心臓のようなポンプ役の臓器がないので余分な水分や老廃物が詰まってしまうんです。というわけで、その顔に滞ったリンパ液をマッサージによってスムーズに流れるようにしてあげれば二重あごは治り、むくみはとれて小顔になるのです。まずは小顔マッサージの効果を試してみましょう。右のほっぺたを手のひらで軽く上から下へ斜め後ろ方向にさすって下さい。そして、目尻のあたりから耳の下あたりまで20回ほど斜め下に向かって軽くさすって下さい。これだけのマッサージでも鏡で左右のほっぺたを見比べてみれば分かるくらいの効果があるのです。ちなみにこの小顔マッサージは半日くらい効果が続きますので1日2回行ってくださいね。基本はリンパの流れを意識することです。お肌をいためないようにローションや化粧水を塗ってからマッサージして下さい。

顔の筋肉も大事です。

小顔マッサージでリンパ液を流すことによって小顔になると説明しましたが、スザンヌさんのように筋肉を鍛えることも大事です。口を尖らしたり（う〜）横に広げたり（い〜）大きく開けたり（あ〜）舌を出して大きく動かすなどの運動も小顔マッサージとともにしましょう。また、顔が歪んでいると顔が大きく見える場合があります。顔の歪みを矯正することによって顔の筋肉を正しい位置に戻し、余分な脂肪を燃焼させることによって張りが出て顔やまぶたのたるみが解消されます。「顔の歪み矯正運動」でネット検索してみましょう。小顔マッサージだけでは小顔効果が足りない、という方はヘアースタイルやメイクを工夫してみると良いですよ。顔の中で一番出っ張っているおでこと鼻筋のTゾーンとほっぺたの頂上はベースの肌色より少し白くします。逆に一番へこんでいる目頭や頬骨の下、顔の輪郭線はベースの肌色より少し濃くします。たったこれだけの工夫で小顔に見せることができてしまいますが、毎日の小顔マッサージと小顔運動も続けましょうね。

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